-10 °С
Снег
Все новости
Новость +
17 Февраля 2020, 12:28
Эндокринолог поделилась, что станет с организмом, если отказаться от сахара
Жители нашей страны потребляют очень много сахара. Норма, рекомендуемая Миндзравом, составляет 24 килограмма в год на одного человека. В России количество потребляемого сахара человеком составляет 39,4 килограмма...
Жители нашей страны потребляют очень много сахара. Норма, рекомендуемая Миндзравом, составляет 24 килограмма в год на одного человека. В России количество потребляемого сахара человеком составляет 39,4 килограмма.
Врач-эндокринолог Татьяна Бочарова отметила, что глюкозу вкупе с хорошим настроением вполне можно получить из фруктов, овощей и даже круп. Из-за превышения нормы сахара в организме происходит вымывание кальция и витаминов группы В. Вследствие этого наблюдается повышение уровня инсулина, а это может помочь развитию сахарного диабета. Каковы результаты отказа от сахара? Во-первых, нормализуется работа кишечника.
Также отказ от сахара гарантирует стабильно хорошее настроение, поскольку нет резкого поступление глюкозы в организм. Нужно отметить снижение давления, улучшение пищеварения, укрепление иммунитета, улучшение работы мозга. Нормализуется сон и состояние кожи, восстанавливается гормональный фон.
Выбор редакции
Новость +
17 Февраля , 17:45
Жена контрактника из Мелеуза ждёт с передовой мужа, поддерживая его боевой дух
Это интересно
20 Февраля , 16:19
О строительстве Иштугановского водохранилища вспоминают современники
Новости
19 Февраля , 22:56
Мелеузовские аграрии в лидерах рейтинга молочной продуктивности
Новости
19 Февраля , 11:47
Глава Мелеузовского района встретился с ветеранами СВО
Новости партнеров