+14 °С
Облачно
Подписаться на ДзенАнтитеррорVKOKTelegram
К сведению населения
15 Июля 2020, 09:43

Как пережить жару: советы врача

В ближайшие дни погода в Башкирии сохранится очень жаркой, днём показания термометров будут достигать отметки 40 градусов. О том, как пережить это тяжёлое время, рекомендациями поделился замдиректора по лечебным вопросам ООО «Лаборатория гемодиализа» врач-нефролог Руслан Зиятдинов...

В ближайшие дни погода в Башкирии сохранится очень жаркой, днём показания термометров будут достигать отметки 40 градусов. О том, как пережить это тяжёлое время, рекомендациями поделился замдиректора по лечебным вопросам ООО «Лаборатория гемодиализа» врач-нефролог Руслан Зиятдинов:
  • Пик зноя надо переждать в тени или прохладном помещении.
  • Физические нагрузки без надобности исключить, никаких походов в магазины, работы в саду и огороде.
  • Одеваться надо в свободные платья и рубашки из льна и хлопка.
  • Если почувствовали тошноту, головокружение, головную боль, учащенный пульс - необходимо немедленно уйти в прохладное место, выпить воды. Если не полегчает - вызывать медиков.
  • Необходимо навещать пожилых родственников, не оставлять животных и людей в закрытых помещениях верхних этажей домов.
  • Пища в зной должна быть разнообразной и легкой, с фруктами и овощами.
  • Следует исключить кофеин, сахар, тоники. Пить лучше обычную воду без газа.
    • Читайте нас

    © 2015-2026 Общественно-политическая газета г. Мелеуза и Мелеузовского района «Путь Октября».

    Копирование информации сайта разрешено только с письменного согласия администрации.

    Об использовании персональных данных

    Газета «Путь Октября» зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Регистрационный номер ПИ № ТУ 02 - 01784 от 19.05.2025 г.

    Главный редактор - Елена Анатольевна Мазиева.

    Телефон
    8 (34764) 3-02-63, 3-15-10.
    Эл. почта
    putoktmel@mail.ru
    Адрес
    453850, Республика Башкортостан, г. Мелеуз, ул. Воровского, д. 6.
    Рекламная служба
    8 (34764) 3-03-30, 8-9279205750
    Приемная
    8 (34764) 3-02-63
    Яндекс.МетрикаTop.Mail.Ru