Как купаться правильно рассказало МЧС России

В это время необходимо проявлять повышенную бдительность и осторожность. Нарушение правил поведения на водоемах влекут за собой тяжелейшие последствия. Поэтому каждый человек должен соблюдать меры безопасности, а так же уметь оказывать помощь пострадавшим. И ни в коем случае не допускать нахождение у воды детей без присмотра взрослых!

Чтобы с пользой для здоровья отдохнуть у воды, надо научиться общаться с водой, хорошо запомнить и выполнять элементарные правила безопасности:
- купайтесь только на оборудованных пляжах;
- рекомендуется купаться не ранее чем через 1,5 часа после еды;
- не ныряйте в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, коряги, осколки стекла, технический мусор;
- если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть против реки, нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
- если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
- если свело судорогой мышцы, постарайтесь растереть их, ложитесь на спину и плывите к берегу;
- не стесняйтесь позвать на помощь, но и не подавайте крики ложной тревоги;
- не оставляйте детей без присмотра;
- избегайте теплового удара: пользуйтесь солнцезащитными средствами, защищайте голову и глаза от солнца, пейте больше воды.

Будьте осторожны на водоемах и реках, соблюдайте элементарные правила безопасности на воде!
Берегите свою жизнь и здоровье!

Источник информации и видео: https://t.me/admmeleuz