Мелеузовский травматолог рассказал как избежать переломов в гололёд

Причина - следствие

- Причина большинства сезонных зимних травм - это гололёд, - рассказывает Владимир Власов. - Человек поскальзывается, падает и может получить самые разные повреждения. Чаще всего это переломы копчика, лодыжек и компрессионные переломы позвоночника, а также растяжения связок и повреждения голеностопа. Также часты переломы шейки плечевой кости. Когда человек падает, он автоматически выставляет локоть, и тем самым травмирует всю руку.

Владимир Алексеевич добавил, что чаще всего в гололёд люди ломают руки. Он отметил, что у пожилых пациентов травмы могут вызвать серьёзные последствия.

- Наиболее типичные травмы - это перелом лучевой кости ближе к лучезапястному суставу, ближе к кисти, потому что человек падает и пытается опереться на руку. Это самый частый перелом. У пожилых пациентов такие падения приводят к перелому в шейке бедренной кости, что зачастую ведёт к оперативному лечению. Достаточно опасны падения на спину, потому что можно удариться затылком и получить черепно-мозговую травму, пожилых пациентов это может также привести к компрессионному перелому одного из позвонков, что связано с тем, что в этом возрасте нередко такое заболевание, как остеопороз, то есть кости становятся хрупкими, - говорит врач-травматолог.

Зимние виды спорта: катание на коньках, санках, лыжах - становятся причиной переломов плеча и предплечья. «Много пациентов поступает в травмпункты после катания на ватрушках - это тоже довольно опасный вид зимнего отдыха», напоминает врач.

К гололёду будь готов

Как же уберечь себя от падения в период, когда на тротуарах сплошной гололёд? Нужно просто выработать специальную походку, которая, если не спасёт вас от падения, то убережёт от серьёзных травм.

- Когда идёте по улице, пригнитесь вперёд и максимально согните колени, как будто крадетесь, - объясняет Владимир Власов. - В этом положении вы окажетесь более устойчивыми и в какой-то степени будете уже готовы к возможному падению. А вот те, кто торопится и хочет быстро пройти по льду с прямой спиной и на прямых ногах, имеет все шансы потерять равновесие и расстелиться на дороге.

Врач также рассказал, что при падении от серьёзных травм может защитить правильная группировка.

- Высокая вероятность получить травму, если при падении человек инстинктивно выставил вперёд руку и перенёс на неё весь вес своего тела. При этом избежать перелома или вывиха можно, согнув руки в локтях, а ноги в коленях, упав немного боком, можно амортизировать удар. Также в зимнее время года стоит предпочесть обувь с толстой устойчивой подошвой с чётким рельефом и не торопиться при ходьбе, - отмечает врач.

Кроме того, медик рекомендовал людям старшего возраста выходить в гололёд в сопровождении и использовать зимой трость - она будет служить хорошей опорой при передвижении.

- В пожилом возрасте переломы крайне нежелательны, - добавил он.

К сведению

С наступлением зимы «уличный» травматизм сезонно возрастает более чем в два раза. Согласно статистическим данным Главного управления МЧС России по Республике Башкортостан, зимний травматизм дает до 15% заболеваемости с временной нетрудоспособностью и в 20% случаев является причиной инвалидности. Дорожно-транспортных травм становится на 2% больше по сравнению с привычным уровнем.