Врач-нарколог из Мелеуза рассказал, как обезопасить детей от наркотиков

Спорт и здоровый образ жизни — лучшая защита

Одним из самых действенных способов профилактики наркомании специалисты называют спорт и здоровый образ жизни.

— Физические нагрузки дают эмоциональную разрядку, мотивируют к развитию и создают ощущение радости, — подчеркивает Ирек Фархитович. — Особенно полезно записать ребенка в спортивную секцию, где будет четкий график тренировок и режим.

Но спорт — не единственная альтернатива. Развитие творческих способностей — еще один мощный инструмент в борьбе за здоровое будущее подростков. Музыкальные и художественные школы, танцевальные студии, театральные кружки, научные объединения — все это помогает направить энергию ребенка в правильное русло.

Круг общения: на что обратить внимание?

Родителям стоит внимательно относиться к тому, с кем общается их ребенок.

— Разрешайте друзьям ребенка бывать у вас дома, — советует врач. — Круг общения играет огромную роль в формировании привычек и характера подростка. Именно в этой среде он взрослеет, перенимает модели поведения, получает жизненный опыт.

Личный пример — самый убедительный

Не менее важен и пример родителей.

— Если вы курите или используете нецензурную лексику, покажите, как вы боретесь с этими привычками, — говорит Ирек Шарафутдинов. — Наглядный пример поможет заслужить уважение детей и укрепить родительский авторитет.

Наркомания — не привычка, а болезнь

Подросткам необходимо четко объяснять: наркомания — это не вредная привычка, а тяжелое, зачастую неизлечимое заболевание.

— Зависимость может развиться уже после первого употребления, — предупреждает специалист. — Постепенно требуется все большая доза, а человек, предлагающий наркотики, — не друг, а враг.

Профилактика — ключ к безопасности

— Хорошая профилактическая работа среди подростков дает ощутимые результаты, — уверен Ирек Шарафутдинов. — Но главная роль в этом вопросе принадлежит семье.

Только общими усилиями мы сможем защитить детей от страшной беды. Начните с себя, будьте внимательны к своим детям — их будущее в ваших руках.

Фото автора.