Шаг за шагом к здоровью: Мелеуз присоединился к акции «10000 шагов к жизни»

Время старта — 14:00 — выбрали не случайно. После обеда многие уже успели разобраться с делами, и к парку потянулись люди самого разного возраста. Пенсионерки в разноцветных футболках, молодые мамы с колясками, несколько мужчин, решивших заменить поездку на автомобиле пешей прогулкой, сотрудники кадрового центра «Работа России» и центра «Защитники Отечества», участники СВО и преподаватели колледжей — компания собралась разносторонняя, но с общим интересом.

Перед началом старта главный врач районной больницы Ильмир Кутлугужин коротко поприветствовал собравшихся и напомнил то, что регулярная ходьба — один из самых доступных и эффективных способов поддержания здоровья сердца. Она улучшает кровообращение, снижает риск гипертонии и помогает контролировать вес.

И вот колонна двинулась по маршруту. Рядом с горожанами шли врачи - терапевты, кардиологи, эндокринологи — не в белых халатах, а в обычной одежде, и разговоры завязывались сами собой.

Пенсионерка Наталья Спиридонова призналась, что в такой обстановке и вопрос задать легче: «Очень здорово, что врачи выходят к людям вот так — не в больнице, а на свежем воздухе, без спешки. Я спросила про давление, как правильно его контролировать, и получила дельные рекомендации прямо на ходу. В поликлинике обычно нервничаешь и половину забываешь».

Врачи успевали отвечать на самые разные вопросы — от питания до режима физических нагрузок. Врач-терапевт взрослой поликлиники Аделина Богданова, которая прошла всю дистанцию вместе с участниками, подчеркнула: «Такие акции — отличный способ напомнить людям, что здоровье в их руках. Многие болезни сердца можно предотвратить, если вовремя изменить образ жизни. Сегодня мы смогли дать советы в спокойной обстановке, и люди действительно слушали».

Пока участники шагали по маршруту, работала «площадка здоровья». Здесь без записи и очередей можно было измерить давление, пульс и проверить уровень сахара в крови экспресс-тестом. Именно сюда сразу после прогулки потянулись многие горожане.

Акция показала: чтобы напомнить человеку о здоровье, не нужны длинные лекции и строгая обстановка. Иногда достаточно просто пройти 10 тысяч шагов с тем, кто профессионально ответит на пару вопросов. И, судя по настроению горожан, такой «Сердечный маршрут» они готовы повторить.